怀孕初期饮食禁忌！妈妈们一定要注意!
时间：2020-07-17 07:51:44
来源：丽人时尚网
怀孕之后，饮食安排是否合理是十分重要的。怀孕早期哪些东西不能吃?不知道的话赶紧跟我来看看吧。
孕妇的膳食安排不但影响到宝宝的成长发育，对自己的健康状态也是很重要的，怀孕早期哪些东西不能吃?怀孕初期饮食禁忌分享给你们，需要的话就参考一下吧。
一、怀孕早期哪些东西不能吃
1、菠菜
在大众的印象中，波茨一直是具有补血功效的蔬菜。但其实，菠菜中含有的铁质有限，而其中的草酸，反而会对人体钙和锌的吸收造成影响。怀孕吃后摄入过多菠菜，会影响到胎儿的健康发育。
2、罐头
罐头类的东西，制作中肯定都会用上香精、色素登添加剂。这类添加剂对人体的伤害，其实并不是十分明显。但对孕妇来说，还是要慎重选择为好。并且，罐头中的食物经过特殊处理后，虽然保存时间更长，但营养价值也并不是很高了。
二、怀孕初期饮食禁忌
1、猪肝
按理来说，食用猪肝对孕妇是不会有什么影响的。但现在不少食用牲畜，在养殖过程中使用的，都是含有催肥剂的饲料。这类肉制品中含有大量的维生素A。如果孕妇过量食用的话，严重可能导致胎儿发育畸形。
2、香料
生活中不少菜，都是加的有香料的，八角、花椒、茴香等都算。香料虽然风味独特，但对胃肠水分的消耗很大，容易诱发孕妇出现便秘等症状。
3、糖精
首先大家需要明确的是，糖精和糖，可不是一样的东西。糖是从天然甘蔗等植物中，提取而来。而糖精，则是从煤焦油中提取出来的，没有营养价值。长时间过量摄入糖精的话，对人体消化酶的影响很大。
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